Εκπαίδευσε το σώμα σου να κοιμάται περισσότερο

Γνώριζες ότι η τρίτη κυριότερη αιτία πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας (μετά την έκθεση στον ήλιο και το κάπνισμα) είναι ο ύπνος στο πλάι; Κι όμως! Όταν κοιμάσαι στο πλάι και μάλιστα σε βαμβακερή μαξιλαροθήκη κάνεις κακό στην επιδερμίδα σου αφού έτσι πιέζονται τα σημεία όπου φανερώνονται τα πρώτα σημάδια του χρόνου. Για να το αποφύγεις επένδυσε τώρα σε μια σατέν ή μεταξωτή μαξιλαροθήκη και μάθε να κοιμάσαι ανάσκελα. Μπορεί αρχικά να δυσκολευτείς αλλά σύντομα θα σου γίνει συνήθεια και η επιδερμίδα σου θα σε ευγνωμονεί.

Αγάπησε τον εαυτό σου

Ξεκίνα όσο νωρίτερα γίνεται να αγαπάς τον εαυτό σου και την επιδερμίδα σου με τα ψεγάδια της. Όσα προϊόντα και αν χρησιμοποιείς καθημερινά δεν θα είσαι ποτέ ευχαριστημένη αν η ομορφιά δεν πηγάζει από μέσα σου. Μην δίνεις σημασία σε υποσχέσεις marketing για αιώνια νεότητα και απλά φρόντισε το πρόσωπό σου με τις συνθέσεις που απαιτεί η επιδερμίδα σου. Άλλωστε, κάθε ηλικία έχει και την δική της χάρη.

Σταμάτησε την πολύ συχνή απολέπιση

Η υπερβολική χρήση απολεπιστικών προϊόντων, είτε πρόκειται για scrubs είτε για χημικά peeling και απολεπιστικά toners, οδηγεί στην αποδυνάμωση της εξωτερικής στιβάδας της επιδερμίδας. Με την σειρά της αυτή είναι πιο επιρρεπής στις βλαβερές ακτινοβολίες, στην ρύπανση της ατμόσφαιρας και στην ακμή. Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι υπερ-αρκετές για υγιές και λαμπερό δέρμα.

Μην χρησιμοποιείς μαντηλάκια ντεμακιγιάζ

Τα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ που με τόση ευλάβεια χρησιμοποιείς καθημερινά μπορεί να είναι η αρχή του προβλήματος. Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε χημικές ουσίες και συντηρητικά ενώ παράλληλα αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Επιπλέον, δεν αφαιρούν αποτελεσματικά όλο σου το μακιγιάζ και απλά το μεταφέρουν σε όλο το πρόσωπο με αποτέλεσμα να δημιουργούνται περισσότερες εστίες για να προκληθούν μολύνσεις και ατέλειες. Τίποτα δεν αντικαθιστά έναν καλό καθαρισμό προσώπου με τα σωστά προϊόντα και νερό.

Μην εμπιστεύεσαι τυφλά τα on-trend προϊόντα

Μην πιστεύεις ότι ακούς για trendy προϊόντα που υπόσχονται θαύματα. Δεν ξέρεις αν η σύνθεσή τους ενδείκνυται για τον δικό σου τύπο δέρματος. Κάνε σωστή και εμπεριστατωμένη έρευνα αγοράς με βάση τις ανάγκες σου και “χτισε” την ρουτίνα περιποίησης που μπορείς να ακολουθήσεις και κάνει καλό στο δέρμα σου. θα δεις ότι μέρα με τη μέρα τα αποτελέσματα θα είναι ολοένα και πιο ορατά ενώ παράλληλα θα σώσεις το πορτοφόλι σου.

Η αυτοκριτική κάνει κακό

Η σκέψη του να βγεις από το σπίτι χωρίς να έχεις καλύψει τις ατέλειές σου σε πανικοβάλει; Ξανασκέψου το! Κανενός η επιδερμίδα δεν είναι πάντα τέλεια και σίγουρα αυτές δεν σε χαρακτηρίζουν ως άνθρωπο. Εκπαίδευσε τον εαυτό σου και αγάπησε το δέρμα σου ακόμα και όταν αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη δεν σε χαροποιεί ιδιαίτερα, μην βάφεσαι κάθε μέρα αλλά μην ξεχνάς ποτέ την αντιηλιακή προστασία.

Το αντιηλιακό είναι ο καλύτερός σου σύμμαχος

Αν διαβάζεις συχνά οδηγούς για όμορφο δέρμα τώρα και για πάντα θα έχεις παρατηρήσει ότι η χρήση του αντιηλιακού αναφέρεται παντού. Γύρω στο 23% της φωτογήρανσης του δέρματος έχει ήδη γίνει στα πρώτα 18 χρόνια της ζωής μας και δεν υπάρχει λόγος να επιταχύνουμε την διαδικασία ως ενήλικες.

Κάνε επιλεκτικό μακιγιάζ

Το foundation και το concealer σου πρέπει να χρησιμοποιούνται για να χαρίσουν λίγο φως και ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα σου, όχι για να σε μεταμορφώνουν σε άλλο άνθρωπο. Εντόπισε τα σημεία όπου είναι πραγματικά αναγκαία η χρήση τους, μείωσε την ποσότητα που χρησιμοποιείς σε καθημερινή βάση και άφησε την φυσική λάμψη της επιδερμίδας σου να κάνει απλά ακαταμάχητη.